Bons achats en épicerie - Du 13 u 19 août 2026

De très bonnes aubaines sur les fruits et légumes, mais pas seulement, on trouve aussi quelques poissons ou fruits de mer, un peu de porc et de poulet, même du canard à un prix que l’on ne voyait plus pour des cuisses confites, bref, des prix que je vous invite à découvrir, de quoi retrouver le goût de cuisiner si vous l’aviez un peu perdu, une bonne semaine en ces belles journées du mois d’août !

Métro

Cantaloup, -4 $  *Provigo 2 $, *Super C, 1,93 $

*Citron, Lime, 0,99 $ ch, Voir Super C pour quantités autres

Pêches emballées 3 Li, memb - 5 $. *Provigo, Pêches et Nectarines 4,25 $

*Fraises du Québec, membres -2 $

Framboises, Mûres, Qc, -4 $

= Kiwis, 0,99 $ ch = Maxi, 0,88 $

Betteraves jaunes ou rouges, 2 lb, 3,69 $  *Super C, 2,47 $

Brocoli, 2,69 $. *IGA, 1,29 $

Chou-fleur, -4$. *Maxi, 1,88 $

*Fines herbes Irrésistible, 2,50 $ ch.

*Laitue duo GenV Qc, membres - 2 $

= Légumes en panier, bon choix, -5 $ = Provigo = Maxi

*Légumineuses en conserve Sélection, 2,19 $ ch

*Maïs en épis, membres,0,25 $ ch

Salades mélangées Attitude, grand format, -7 $. *IGA -6$

*Tomates italiennes, membres, 0,88 $

*Moules Canadian Cove, -7 $

*Darnes de thon décongelées, 21,78 $ le kg

** Confit de canard 2 cuisses, Maison Fayard Fr, 15 $ 

Pilons de poulet, 8,80 $ le kg  *Maxi, jusqu’à 843 g, 6$

*Poulet de grain bio, 15,41 $ le kg

*Côtes de dos de porc, 15,41 $ le kg

*Filets de porc emballés par deux, 8,80 $ le kg

*Pâté aux trois viandes Style Irrésistible membres -6 $

Porc haché maigre, 9,79 $ le kg *Super C, ex-maigre, 6,28 $ le kg

*Fromage Cracker Barrel, 5,97 $

*Fromage Philadelphia, 3,97 $

IGA

Bleuets Qc, 500 ml, membres - 5 $

Bleuets sauvages Qc, 501 ml. - 5 $. *Super C, 2,98 $

Cantaloup Qc, - 4 $ *Provigo 2 $, *Super C, 1,93 $

Fraises du Québec 10 barquettes de 1 Li, 25 $ revient à 2,50 $ ch.

Fraises Qc, 1 Li, -4 $. *Métro 2 $

Ail du Québec, membres, - 4 $

*Brocoli, couronnes, 1,29 $

Céleri, 2 $. *Super C, 0,95 $

*Concombres libanais, 2 lb, 5 $

*Coriandre fraîche, 1,69 $

*Laitues mélangées Good Leaf Qc, -4 $

Laitue en duo GenV Qc, - 4 $ *Métro, membres, 2 $

Radis en sachet, - 3 $

Petites pommes de terre Little Potato Qc, 4 $

*Poireaux coupés en sachet, -3 $

*Salades mélangées Attitude Qc, grand format, -6 $

Maïs en épis, 0,50 $ ch, 6 x 3 $  *Métro, 0,25 $ ch.

  

*Saumon coho décongelé, 19,82 $

*Pétoncles 40-60 surgelés, 340 g, -8 $

Poitrines poulet désossées Prime, emb de 4, 14,31 $ le kg  *Provigo, 12,72 $ kg

*Poulet frais, 8,80 $ le kg

*Veau haché maigre, 13,21 $ le kg

*Tofu Sunrise 3 $

*Fromage Oka, 29,90 le kg

*Fromage Champfleury, 9,49 $

*Yogourt Astro Qc, 3,27 $

Provigo

= Cantaloup, 2 $ = Super C, 1,93 $

Fraises Qc, barquette de 1 Li, 5 $ ch *Métro 2 $

= Mandarines, 2 lb, 3,50 $ = Maxi, 3,88$

*Oranges Af du Sud,  3 lb, 6 $

*Pêches (3 Li) ou Nectarines (2 Li) Can, emballées, 4,25 $ 

*Champignons blancs, cremini, 2 x 6 $

Chou-fleur, 4,50 $ *Maxi, 1,88 $

= Légumes en panier, 5 $ = Métro

*Crevettes blanches du Pacifique, 31-40, 400 g, 8 $

*Crevettes sauvages d’Argentine, 300 g, 8 $  *Maxi, 6,88 $

*Filet de sole, 28,68  $

*Filets de truite arc-en-ciel, fraîche, 22,02 $ le kg

*Poitrines de poulet désossées, 12,72 $ le kg

*Côtelettes longe de porc avec os, combinaison coupes, 6,61 $ le kg

*Pâtes Barilla, 1,67 $

*Plats cuisinés surgelés Choix du Président, 3,50 $ + Points

*Fromages Cracker Barrel ou P’tit Québec, 200- 240 g, 4,77 $

*Yogourt Source, 4 $

*Yogourt Liberté, 3,25 $

Super C

*Bleuets sauvages, 2,98 $

=Cantaloup, gros, 1,93 $ =  Provigo 2 $

*Cerises de terre, 2,93 $

*Citrons, 2 lb, 2,94 $

*Clémentines, 3,28 $ le kg

*Dattes Borna, Iran, 2,91 $

*Framboises Qc ou É-U.  1,44 $ (du Québec, j’espère !)

*Limes, 1 lb, 1,97 $

*Pommes Spartan, 3 lb, 2,97 $

= Aubergine, 4,14 $ le kg = Maxi

*Bettes à carde, couleurs variées, 2,94 $

*Betteraves rouges ou dorées, 2,47 $

** Boisson biologique Natura à base de soya, 1,85 $ ch

*Carottes en feuilles, 2,47 $

**Céleri, 0,95 $

*Chou frisé 1,88 $

*Choux de Bruxelles, 454 g, 3,94 $

*Concombres anglais, 0,83 $

*Échalotes sèches, 2,96 $

*Fines herbes, 1,47 $

*Laitues en feuilles, vertes, rouges, 0,98 $

*Poireaux, membres, 4 x 5 $ 

Poivrons doux, couleurs variées, 4 x 2,91 $

*Conserves de thon dans l’huile d’olive Unico, paquet de 3, -4 $

*Filet de saumon Atlantique frais, 19, 75 $ le kg

*Flocon de goberge à saveur de crabe Sélection, 227 g, 2,22 $

*Jarret de porc coupe osso buco, 9,79 $ le kg

*Porc effiloché Plaisirs Gastronomiques Qc, 6,88 $

*Porc haché extra-maigre, 6,28 $ le kg

*Saucisses La Fernandière Qc, 375 g, 3,95 $

**Sucre 2 kg, 1,75 $

**Oeufs de poules en liberté, la douzaine, 3,75 $

** Beurre salé Sélection, 4,43 $

*Bocconcini, Feta Sélection Qc, 4,43 $

*Fromages Qc, Camembert, Double crème, Qc, 5,98 $

Maxi

*Ananas, 3,88 $

*Avocats, 0,88 $ ch

*Bleuets, 3,88 $

Cantaloup, 2, 88$  *Super C, 1,93 $

*Cerises rouges Can, 10,76 $ le kg

= Fraises 1 Li, 2,88 $ = Métro 2 $

Framboises Québec, 4,88 $  *Super C, 1,44 $

= Kiwis, 0,88 $ ch  = Métro, 0,99 $ ch

= Mandarines 1,5 lb, 3,88 $. = Provigo, 3,50 $

*Melon miel, 3,88 $

*Melon d’eau, 9 lb, 4,88 $ 

Nectarines et Pêches emballées Can, 6,88 $. *Provigo, 4,25 $

*Oranges Navel, 3,26 $ le kg

= Aubergine, 4,14 $ le kg =Super C

Bouillon de poulet Sans Nom, 1, 38$

Brocoli, couronne, 2,44 $ IGA, 1,29 $

*Chou-fleur, 1,88 $

*Concombres libanais Naturellement imparfaits 2 lb, 3,88$

*Haricots verts, jaunes, 4,14 $ le kg

*Laitue iceberg, 0,98 $

Laitue verte ou rouge, 1,48 $  *Super C, 0,98 $

= Légumes en panier, 4,88$ = Métro = Provigo

*Radis en botte ou Oignons verts, 1 $

*Tomates raisins, 283 g, 2,88 $

*Trempette, Humus Fontaine Santé, 2,88$

*Crevettes nordiques surgelées, 11,88$

*Crevettes sauvages d’Argentine, 20-30- 300 g, 6,88 $

*Pilons de poulet Prime, jusqu’à 843 g, 6 $

*Poitrines de poulet avec os sans peau, 9,88 $ le kg

*Saucisses de porc Lafleur, 1 kg, 6,88 $

*Tofu Fontaine Santé, 400 g, 2,88$

*Veau haché maigre, Famille Fontaine,  454 g, 9,88 $

= Beurre Lactantia salé, 4,98 $ = Super C, Sélection, 4,46  $

Crème à cuisson Québon, 3,98 $

Yogourt Source, 2,28 $

...

Lire pour empêcher le monde de s’effondrer

Et si, en lisant un livre québécois cette semaine, vous empêchiez (un peu) le monde de s’effondrer ?

« C’est le genre de pensées qui m’habitent à l’occasion de la journée « Le 12 août, j’achète un livre québécois ». Je me réjouis aussi, encore plus qu’auparavant, de l’existence de cet évènement et de l’engouement qu’il suscite.

« Pourquoi ? « J’ai récemment lu le reportage publié par le magazine The Atlantic dans son numéro du mois d’août intitulé : « La fin de la lecture, c’est maintenant »¹.

« La journaliste Rose Horowitch y explique de façon convaincante pourquoi de nombreux experts estiment que la société américaine fait face à un déclin de la lecture inédit et, possiblement, dramatique.

« Les États-Unis seraient entrés dans une « ère post-lettrée », résume-t-elle dans ce texte de près de 9000 mots. Un diagnostic angoissant qui peut s’appliquer, on le comprend très vite, à la planète au grand complet.

« Il semble désormais que l’ère de la lecture ne soit qu’une brève parenthèse dans 

l’histoire humaine », résume-t-elle.

« Le simple fait d’envisager tout ce qu’implique un tel constat donne le vertige.

***

« Le philosophe canadien Marshall McLuhan, dans le livre La galaxie Gutenberg, estimait déjà, en 1962, que le monde occidental était entré dans une ère post-lettrée. Il observait alors que « les médias électroniques étaient déjà en train de supplanter l’écrit ».

« Neil Postman alléguait sensiblement la même chose en 1985 dans un livre intitulé Se distraire à en mourir.

« Mais ces experts n’avaient encore rien vu. Si l’arrivée de la télévision a bel et bien changé la donne, l’internet à haute vitesse et le téléphone intelligent ont donné le coup de grâce à la lecture, allègue Rose Horowitch.

« Le monde que ces théoriciens entrevoyaient il y a un demi-siècle est désormais là. »

« Ceux qui ont connu l’époque où « le divertissement sur écran à domicile avait ses limites » savent que les digues ont sauté. On a désormais l’impression de se noyer dans le contenu. Et notre dépendance aux nouvelles technologies est troublante.

« John Hutton, professeur de pédiatrie au UT Southwestern Medical Center, compare le défilement sur TikTok à un rat de laboratoire appuyant sur un bouton pour recevoir une dose de cocaïne : à la fin, on veut juste appuyer sur le bouton », écrit Rose Horowitch.

L’ère post-lettrée est celle du divertissement illimité.

« Celle où on va jusqu’à regarder la télévision en utilisant, en même temps, son téléphone, « surveillant les réseaux sociaux ou envoyant des messages ». Et je parle en toute connaissance de cause, hélas. « Dans un tel contexte, il faut une sacrée détermination pour lire. La plupart des gens ne l’ont pas », fait remarquer la journaliste américaine.

« Les changements sont profonds. Ils sont rapides, aussi. Même les réseaux sociaux, où l’écrit était au départ omniprésent, sont en train d’être cannibalisés par les vidéos courtes, signale-t-elle.

« Ajoutez à cela les outils d’intelligence artificielle, qui menacent à la fois « la pérennité même de l’écriture » et la capacité de penser par soi-même, en profondeur.

« L’impact de tout ça ?

« Érosion de la capacité d’attention, dégradation des compétences cognitives complexes, déclin de la compréhension… On observe ces reculs dans toutes les tranches d’âge, mais ils sont particulièrement flagrants chez les jeunes.

« La psychologue californienne Gloria Mark a évalué que la durée moyenne d’attention sur un écran était de deux minutes et demie en 2004 et qu’elle avait chuté à environ 47 secondes il y a cinq ans.

Quarante-sept secondes !

« Le résultat, c’est « que l’on perd les facultés supérieures de communication et de synthèse ».

« Si bien que l’ère post-lettrée nous réserve probablement de bien mauvaises surprises.

« La journaliste ne multiplie pas les prédictions. Elle nous laisse envisager ce à quoi nous expose à l’avenir cette régression vers « un mode de pensée moins rationnel, analytique et sophistiqué », qui coïncide avec la valorisation, par les algorithmes des réseaux sociaux, des « contenus simplistes, provocateurs et émotionnellement percutants ».

« Elle souligne tout de même que cette ère a de quoi réjouir les politiciens comme Donald Trump, qui « a fondé un style de communication qui exploite notre époque distraite et querelleuse ».

« Trump est notre premier président post-lettré, » écrit-elle. Il est difficile de l’imaginer élu à la tête d’un pays où l’information se transmet principalement par le texte. »

« Il ne sera probablement pas le dernier… Ni aux États-Unis ni ailleurs.

« J’ai contacté Marie D. Martel, professeure à l’École de bibliothéconomie et des sciences de l’information de l’Université de Montréal, pour obtenir son avis sur cet article.

« Elle a dit être ravie qu’on aborde le sujet de front dans l’espace public, ce qu’on ne fait pas encore assez en Amérique du Nord, selon elle.

« Il faut « mieux faire connaître et vulgariser les données » scientifiques au sujet de l’impact du déclin de la lecture, dit celle qui rédige un blogue sur l’avenir du livre et des bibliothèques (Bibliomancienne)².

« C’est important qu’on en parle si on veut réagir pour atténuer les effets préoccupants qui sont associés à la lecture numérique, aux nouvelles manières de lire ou à l’arrivée de l’intelligence artificielle. »

« Et le branle-bas autour de la journée « Le 12 août, j’achète un livre québécois » est, dit-elle, une bonne façon d’y réagir.

« Ça nous permet de sortir de ce diagnostic, qui est alarmant, et de nous demander plutôt quelles sont les conditions sociales, culturelles, institutionnelles qui vont faire en sorte qu’on va demeurer une société de lecteurs et de lectrices. »

C’est aussi un « bel exemple de mobilisation collective » autour de la lecture et du livre, observe l’experte.

***

« L’avènement de la lecture et de l’écriture a transformé la société. Il a modifié la conscience et la politique des individus, ainsi que les prouesses intellectuelles dont ils étaient capables. Le déclin de la lecture entraînera des bouleversements d’une ampleur équivalente. Il affectera nos pensées les plus intimes, la politique et la culture de notre société, ainsi que notre manière de raconter l’histoire de notre civilisation », écrit Rose Horowitch.

« En ce sens, valoriser la lecture et lire des livres, des gestes relativement simples, deviennent des actes de résistance.

« Et si, pour paraphraser Albert Camus, les faire contribuait « à empêcher que le monde ne se défasse » ?

«On n’a pas grand-chose à perdre à essayer…»

Article intitulé

Achète un livre québécois… et sauve notre civilisation !

Alexandre Sirois

La Presse

le 11 août 2026