16 août 2026

Témoignage - « Surmonter la sidération climatique »

 

« Je suis née en 1987. Comme beaucoup de jeunes Québécois de ma génération, j’ai eu une enfance privilégiée. Mes parents avaient atteint un niveau de vie suffisant pour s’assurer que je ne manquerais de rien, la guerre froide était terminée, le filet social était solide, j’irais à l’université : mon avenir serait celui de tous les possibles.


« C’était une illusion. J’ai compris sur le tard que mon avenir ne serait pas celui que je pensais. Et celui de mes enfants, encore moins. Pendant mes études en sciences politiques, il y a 15 ou 20 ans, mes amis et moi ne parlions pas beaucoup d’environnement. Nous savions qu’il y avait des défis à l’horizon, mais ça ne nous semblait pas aussi important que la réforme du mode de scrutin ou le nationalisme. Ça nous semblait surtout très loin dans le temps.


« Pourtant, beaucoup de gens sonnaient déjà l’alarme à cette époque et bien avant. Je regrette de ne pas avoir été plus attentive, et je ne peux qu’imaginer à quel point ces scientifiques et manifestants ont dû se sentir seuls.


« Ma fille est née en 2019. Un rapport du Groupe d’experts intergouvernemental sur l’évolution du climat (GIEC) a attiré mon attention pour la première fois cette année-là, et j’ai commencé à avoir peur et à en parler à mes amis. Quelques mois plus tard, la pandémie est arrivée et rien n’a plus jamais été pareil.


« Juste avant la naissance de mon plus jeune, à l’été 2023, le ciel s’est enfumé pour la première fois. Je me rappelle la marche vers la garderie ce matin-là, la main de mon aînée dans la mienne, mon bébé dans mon ventre. J’ai échangé quelques mots avec l’éducatrice. Nous étions sidérées toutes les deux.


« Trois ans plus tard, nous avons tous appris à ignorer les nœuds dans nos ventres quand l’odeur de la fumée envahit nos villes, mais nous sommes encore sidérés.


Comprendre

« Si je vous raconte tout cela, c’est que mon histoire, c’est peut-être aussi la vôtre. Nous savions, et pourtant, nous n’avions pas compris. En cet été 2026, la planète brûle. Des dizaines de milliers d’hectares ont brûlé en France, en Espagne, en Colombie-Britannique. Des centaines de maisons ont été réduites en cendres, des milliers de personnes, déplacées.


« Le rythme des changements climatiques s’accélère. De nouvelles études le confirment, mais vous le saviez déjà. Nous le ressentons tous : ce qui semblait une menace lointaine est maintenant réalité.


« L’horizon du temps qu’il nous reste à mener une vie normale, et peut-être à vivre tout court, se rétrécit chaque année. C’est majeur. Et pourtant, on parle si peu de l’avenir qui nous attend. Comme vous, je continue à planifier les vacances scolaires et à cotiser à mes REER, dissonance cognitive en prime.


« Pourtant, contrairement à d’autres risques qui menacent l’humanité, l’issue de la crise climatique est presque certaine. La planète va devenir inhabitable. En jargon gouvernemental : probabilité élevée, impact élevé. D’ici là, elle va exacerber toutes les autres crises.


Inconfort

« C’est normal d’avoir de la difficulté à intégrer ces informations. Notre cerveau, pour nous protéger contre l’inconfort et la dissonance, a tendance à minimiser les risques qui nous semblent éloignés dans le temps ou géographiquement. Nous nous habituons rapidement à de nouvelles réalités, et ce phénomène nous empêche parfois de voir l’ampleur du problème.


« Nous nous sentons coupables de nos habitudes de vie, ou encore nous avons l’impression que nos efforts ne serviront à rien si les autres n’en font pas aussi. Nous avons l’impression de ne pas avoir de contrôle, et cette impuissance nous paralyse.


« Mais nous sommes surtout sidérés. C’est allé trop vite, c’est trop complexe, trop gros. On n’arrive pas à comprendre ce qui se passe, à cerner la crise, à l’intégrer, à l’accueillir.


« Il faut surmonter ensemble cette sidération. Le monde a changé, pour toujours, et ne redeviendra jamais comme avant. Il faut regarder cette réalité en face, mettre des mots sur ce que nous vivons. En parler, entre nous, à nos proches, même si c’est lourd, même si on préférerait se changer les idées.


« Nous ne pouvons plus laisser les scientifiques et les manifestants porter cela sur leurs seules épaules. C’est une crise immense et collective, qui est en train de changer nos vies à tous de façon irrémédiable. N’attendons pas que les murs de feu nous encerclent pour en prendre conscience.


« Nous devons traverser l’inconfort, le choc, le deuil. De l’autre côté, il y a l’action. Une action lucide, qui ne sauvera peut-être pas le monde, mais qui pourrait le rendre un peu plus habitable, un peu plus longtemps. Et surtout, nous redonner du pouvoir et la force de continuer. »


Texte d’opinion intitulé

Surmonter la sidération climatique

Isabelle Giroux

Analyste de politiques publique

Le Devoir

le 15 août 2026


15 août 2026

Pilons de poulet au paprika et au curcuma +

Une première chez nous : des pilons de poulet, une recette d’Isabelle Plante que j’ai vue à la télé. Je l’ai très peu modifiée, juste remplacé l’ail frais par de l’ail en poudre, je craignais que le frais devienne amer. Nous avons aimé pour la facilité, le goût des épices et le poulet très tendre. Ce ne sera pas une dernière, j’ai servi avec du quinoa et du fromage à griller qu’il me restait d’un repas précédent.

Ingrédients pour deux

1 c. à soupe de paprika fumé
1 c. à soupe d'assaisonnement au chili

2 c. à thé de curcuma 

1/2 c. à thé de sel
8 pilons de poulet, avec ou sans la peau
2 gousses d'ail, hachées, j’ai mis 1 c. à thé de poudre d’ail
2 c. à soupe d'huile d'olive


1. Placer la grille au centre du four. Préchauffer le four à 350 °F (180 °C).

2. Dans un petit bol, mélanger le paprika, l'assaisonnement au chili, le curcuma et le sel. (Il m'en est resté 1 c. à soupe)

3. Dans un autre bol, mélanger le poulet et l'ail. Saupoudrer du mélange d'épices. Poivrer et mélanger.

4. Dans une grande poêle allant au four, sur feu moyen, dorer le poulet de tous les côtés dans l'huile, soit environ 10 minutes. 


5. Cuire au four de 30 à 40 minutes (40 pour moi) ou jusqu'à ce que la chair se détache facilement de l'os.

La recette est pour 12 pilons, j’en avais 8, il nous en est resté deux, la viande ira dans une salade,

https://www.ricardocuisine.com/recettes/2076-pilons-de-poulet-au-paprika-et-au-curcuma




Son pouvoir est-il sans limite ?


Il n'y a rien de plus terrible

qu’un pouvoir illimité

dans les mains d’un être borné.


Vasyl Symonenko

poète ukrainien

1935-1963

14 août 2026

Filets de truite au pesto +



Ce repas n’a pas grand-chose de nouveau, nous consommons régulièrement de la truite et du saumon qui cuisent dans un poêlon à rainures, accompagnés de frites et de légumes Ce qui a relevé d’un cran ce déjà savoureux repas, c’est le pesto qui contient de la coriandre, des noix de cajou et des flocons de  noix de coco. Je vous le recommande, il est vraiment différent en raison des ingrédients très harmonieux qui le composent. 


Pesto de coriandre d’Isabelle

Ingrédients pour 1/2 tasse

1 tasse de feuilles et de tiges de coriandre, env 40 g

1/4 tasse de noix de cajou

2 c. à soupe de flocons de noix de coco non sucré

1 gousse d’ail, pressée

1/8 c. à thé de sauce au piment

1 c. à soupe de jus de lime

1/4 tasse d’huile de pépins de raisin ou autre huile végétale au goût neutre


Au robot culinaire, hacher finement la coriandre, les noix de cajou, la noix de coco, l’ail et le piment avec le jus de lime. Avec l’appareil toujours en marche, verser l’huile en filet et mélanger bien jusqu’à l’obtention d’une consistance onctueuse et légèrement granuleuse. À l’aide d’une spatule, racler la paroi à quelques reprises. Ajouter de l'huile, au besoin, pour obtenir la texture désirée. Saler.


Transvider le pesto dans un pot ou un contenant hermétique. Ajoutez une fine couche d’huile à la surface du pesto pour empêcher l’oxydation.


Chouette, il en reste !

Le pesto se conserve 2 semaines au réfrigérateur ou 6 mois au congélateur. Et bien entendu, il peut accompagner bien des plats de poisson, de viande et de pâtes.


Adapté de la recette suivante,

https://ici.radio-canada.ca/mordu/recettes/9852/pesto-coriandre-noix-de-cajou




Washington menace l’Iran d’un «isolement comme le monde n’en a jamais vu»



« Le secrétaire américain au Trésor Scott Bessent a menacé jeudi l’Iran d’un isolement économique « comme le monde n’en a jamais vu », nouveau signe d’un durcissement de Washington, qui promettait pourtant début août un accord imminent pour rouvrir le détroit d’Ormuz.


« Ce sera une combinaison d’un isolement économique comme le monde n’en a jamais vu et de la poursuite du blocus dans le détroit d’Ormuz, qui empêchera quoi que ce soit d’entrer ou de sortir des ports iraniens », a déclaré M. Bessent sur la chaîne conservatrice Newsmax, en promettant de nouvelles mesures, sans en préciser la nature : « Restez à l’écoute, d’autres annonces arrivent la semaine prochaine. »

« Le ton a changé en quelques jours : le 4 août, le même Scott Bessent évoquait un accord possible avec Téhéran « aujourd’hui ou demain » pour rouvrir ce passage stratégique du commerce mondial d’hydrocarbures. « Nous avons de très bonnes discussions », avait déclaré le même jour Donald Trump, assurant que l’Iran voulait passer un accord.


« Ces propos rassurants avaient fait grimper Wall Street et chuter les cours du pétrole.


« Cette nouvelle escalade verbale intervient alors que la guerre, déclenchée fin février par l’offensive américano-israélienne contre l’Iran, approche de son sixième mois : le protocole d’accord conclu en juin pour y mettre durablement fin a volé en éclats début juillet, avant que Donald Trump ne suspende les frappes à la fin du mois, en conditionnant cette pause à la conclusion rapide d’un accord.


« Tout accord devait inclure l’ouverture « complète et totale » du détroit d’Ormuz et « la fin de la menace nucléaire iranienne », avait-il affirmé le 1er août.


« Le président américain semble depuis privilégier une approche plus attentiste, fondée sur la pression économique.


« Actes de piraterie »

« Sur le terrain, le détroit d’Ormuz, par lequel transitait avant la guerre un cinquième du pétrole mondial, reste le point de friction le plus brûlant.


« Les Émirats arabes unis ont dénoncé une attaque iranienne menée jeudi soir contre deux navires affiliés à la compagnie pétrolière publique ADNOC qui franchissaient le détroit. Abou Dhabi a condamné les « actes de piraterie » des Gardiens de la Révolution qui constituent « une menace directe » pour « la sécurité énergétique mondiale ».


« Les Émirats ont demandé à l’Iran de « rouvrir complètement et sans condition » ce passage.


« Téhéran a de son côté fustigé jeudi les « mensonges » de Donald Trump, qui avait assuré la veille, sur son réseau Truth Social, que les États-Unis avaient un contrôle « total » du détroit.


Ormuz reste « sous la gestion et le contrôle total de la République islamique », a martelé Ebrahim Zolfaghari, porte-parole du commandement central Khatam al-Anbiya.

« Dans les faits, le détroit est verrouillé par l’Iran depuis le début de la guerre, tandis que les États-Unis imposent un blocus aux ports iraniens. Téhéran exige des navires une autorisation et veut imposer à terme des frais de service, ce que Washington refuse.


« Avant Scott Bessent, le vice-président J.D. Vance avait affiché jeudi sur Fox News la priorité donnée à l’arme économique : « l’objectif numéro un » des États-Unis est de « faire en sorte que le pétrole et l’essence restent bon marché pour les Américains », « l’objectif numéro deux » étant « d’assurer que l’Iran ne se dote jamais de l’arme nucléaire ».


« M. Bessent a, lui, présenté sa stratégie comme la combinaison de deux leviers, l’asphyxie financière et le blocus physique, citant Cuba et le Venezuela en comparaison : « Le Venezuela s’est immédiatement effondré quand nous avons imposé le blocus », s’est-il félicité.


« Le chef de la diplomatie iranienne Abbas Araghchi a accusé jeudi les États-Unis de « mauvais calculs » liés à des défaillances du renseignement. « Un exemple : la guerre contre l’Iran. Maintenant, un mauvais calcul encore plus important sur le détroit d’Ormuz », a-t-il écrit sur X.


Article intitulé

Washington menace l’Iran d’un «isolement jamais vu» loin des promesses d’accord sur Orumuz

Benjamin Legendre à Téhéran

Agence France-Presse

Le Devoir

Le 13 août 2026 à 22 h27




 

13 août 2026

Arrêtons-nous sur l’arbre du temps




L’humanité n’est qu’une fleur éphémère

sur l’arbre du temps...

Tout ce mal, tout ce mal qu’on se donne

pour vivre, et puis plus rien.


Olive Schreiner

écrivaine d’Afrique du Sud

1855-1920

12 août 2026

Filet de porc à l’espagnole +



Un filet de porc qui termine sa cuisson au four, une sauce différente combinant poivrons, oignons, petites tomates et crème, un plat délicieux et vite prêt. Servi hier avec des petites pommes de terre rissolées, mais qui serait certainement délicieux avec des pâtes courtes.


Ingrédients pour deux

1 c à soupe d’huile d’olive + 1 c. à thé de beurre

1 filet de porc de 340 g

2 petits oignons, en lamelles

3 demi-poivrons de couleurs différentes, en dés

1/4 tasse d’olives noires, dénoyautées

150  g de tomates raisins de couleurs variées,  en tranches

1/4 c. à thé de paprika fumé 1/2 c. à thé de thym séché

1 lichette de sauce au piment 

1/4 tasse de bouillon

1/4 tasse de crème à cuisson légère

Sel, poivre et paprika au goût


1. Allumer le four à 350 °F (180 °C) et préparer  une plaque ou une assiette à pizza recouverte  de papier parchemin. 


2. Assaisonner le filet de sel, de poivre et de paprika. Dans un poêlon, chauffer l’huile et le beurre sur feu moyen vif. Ajouter le filet de porc et cuire 3 ou 4 minutes, en le retournant à quelques reprises pour dorer tous les côtés. Transférer le filet sur une plaque et mettre au four.

3. Poursuivre la cuisson au four de 18 à 20 minutes (voir Secret du chef). À la sortie du four, déposer le filet sur une planche. Couvrir et laisser reposer.

4. Pendant la cuisson du porc et son temps de repos,  chauffer le poêlon, ajouter un peu de gras au besoin et dorer l’oignon, les poivrons environ  5 minutes ou jusqu’à ce que l’oignon soit translucide, en remuant à quelques reprises.


5. Ajouter les olives, les tomates, le paprika fumé, le thym, la sauce au piment et le bouillon dans le poêlon. Laisser mijoter 5 

minutes, en remuant à quelques reprises.


6. Verser la crème dans le poêlon, mélanger et garder au chaud.

7. Couper le porc en tranches d’environ 1,5 cm (½ po) d’épaisseur, déposer dans le poêlon. Garnir de fines herbes fraîches hachées grossièrement, si désiré. 


Secret du chef: Pour un filet de porc d’environ 360 g, on obtient  une viande rosée en prévoyant environ 20 minutes de cuisson. Si vous utilisez un thermomètre de cuisson, la température interne doit atteindre 63 °C (145 °F) au centre de la viande.


Adapté pour deux d’une recette de Geneviève O’Gleman

https://www.iga.ca/fr/recettes/filet_de_porc_a_lespagnole




 

Bons achats en épicerie - Du 13 u 19 août 2026


De très bonnes aubaines sur les fruits et légumes, mais pas seulement, on trouve aussi quelques poissons ou fruits de mer, un peu de porc et de poulet, même du canard à un prix que l’on ne voyait plus pour des cuisses confites, bref, des prix que je vous invite à découvrir, de quoi retrouver le goût de cuisiner si vous l’aviez un peu perdu, une bonne semaine en ces belles journées du mois d’août !

Métro

Cantaloup, -4 $  *Provigo 2 $, *Super C, 1,93 $

*Citron, Lime, 0,99 $ ch, Voir Super C pour quantités autres

Pêches emballées 3 Li, memb - 5 $. *Provigo, Pêches et Nectarines 4,25 $

*Fraises du Québec, membres -2 $

Framboises, Mûres, Qc, -4 $

= Kiwis, 0,99 $ ch = Maxi, 0,88 $


Betteraves jaunes ou rouges, 2 lb, 3,69 $  *Super C, 2,47 $

Brocoli, 2,69 $. *IGA, 1,29 $

Chou-fleur, -4$. *Maxi, 1,88 $

*Fines herbes Irrésistible, 2,50 $ ch.

*Laitue duo GenV Qc, membres - 2 $

= Légumes en panier, bon choix, -5 $ = Provigo = Maxi

*Légumineuses en conserve Sélection, 2,19 $ ch

*Maïs en épis, membres,0,25 $ ch

Salades mélangées Attitude, grand format, -7 $. *IGA -6$

*Tomates italiennes, membres, 0,88 $


*Moules Canadian Cove, -7 $

*Darnes de thon décongelées, 21,78 $ le kg

** Confit de canard 2 cuisses, Maison Fayard Fr, 15 $ 

Pilons de poulet, 8,80 $ le kg  *Maxi, jusqu’à 843 g, 6$

*Poulet de grain bio, 15,41 $ le kg

*Côtes de dos de porc, 15,41 $ le kg

*Filets de porc emballés par deux, 8,80 $ le kg

*Pâté aux trois viandes Style Irrésistible membres -6 $

Porc haché maigre, 9,79 $ le kg *Super C, ex-maigre, 6,28 $ le kg

*Fromage Cracker Barrel, 5,97 $

*Fromage Philadelphia, 3,97 $


IGA

Bleuets Qc, 500 ml, membres - 5 $

Bleuets sauvages Qc, 501 ml. - 5 $. *Super C, 2,98 $

Cantaloup Qc, - 4 $ *Provigo 2 $, *Super C, 1,93 $

Fraises du Québec 10 barquettes de 1 Li, 25 $ revient à 2,50 $ ch.

Fraises Qc, 1 Li, -4 $. *Métro 2 $


Ail du Québec, membres, - 4 $

*Brocoli, couronnes, 1,29 $

Céleri, 2 $. *Super C, 0,95 $

*Concombres libanais, 2 lb, 5 $

*Coriandre fraîche, 1,69 $

*Laitues mélangées Good Leaf Qc, -4 $

Laitue en duo GenV Qc, - 4 $ *Métro, membres, 2 $

Radis en sachet, - 3 $

Petites pommes de terre Little Potato Qc, 4 $

*Poireaux coupés en sachet, -3 $

*Salades mélangées Attitude Qc, grand format, -6 $

Maïs en épis, 0,50 $ ch, 6 x 3 $  *Métro, 0,25 $ ch.

  

*Saumon coho décongelé, 19,82 $

*Pétoncles 40-60 surgelés, 340 g, -8 $

Poitrines poulet désossées Prime, emb de 4, 14,31 $ le kg  *Provigo, 12,72 $ kg

*Poulet frais, 8,80 $ le kg

*Veau haché maigre, 13,21 $ le kg

*Tofu Sunrise 3 $


*Fromage Oka, 29,90 le kg

*Fromage Champfleury, 9,49 $

*Yogourt Astro Qc, 3,27 $


Provigo

= Cantaloup, 2 $ = Super C, 1,93 $

Fraises Qc, barquette de 1 Li, 5 $ ch *Métro 2 $

= Mandarines, 2 lb, 3,50 $ = Maxi, 3,88$

*Oranges Af du Sud,  3 lb, 6 $

*Pêches (3 Li) ou Nectarines (2 Li) Can, emballées, 4,25 $ 


*Champignons blancs, cremini, 2 x 6 $

Chou-fleur, 4,50 $ *Maxi, 1,88 $

= Légumes en panier, 5 $ = Métro


*Crevettes blanches du Pacifique, 31-40, 400 g, 8 $

*Crevettes sauvages d’Argentine, 300 g, 8 $  *Maxi, 6,88 $

*Filet de sole, 28,68  $

*Filets de truite arc-en-ciel, fraîche, 22,02 $ le kg

*Poitrines de poulet désossées, 12,72 $ le kg

*Côtelettes longe de porc avec os, combinaison coupes, 6,61 $ le kg


*Pâtes Barilla, 1,67 $

*Plats cuisinés surgelés Choix du Président, 3,50 $ + Points


*Fromages Cracker Barrel ou P’tit Québec, 200- 240 g, 4,77 $

*Yogourt Source, 4 $

*Yogourt Liberté, 3,25 $


Super C

*Bleuets sauvages, 2,98 $

=Cantaloup, gros, 1,93 $ =  Provigo 2 $

*Cerises de terre, 2,93 $

*Citrons, 2 lb, 2,94 $

*Clémentines, 3,28 $ le kg

*Dattes Borna, Iran, 2,91 $

*Framboises Qc ou É-U.  1,44 $ (du Québec, j’espère !)

*Limes, 1 lb, 1,97 $

*Pommes Spartan, 3 lb, 2,97 $


= Aubergine, 4,14 $ le kg = Maxi

*Bettes à carde, couleurs variées, 2,94 $

*Betteraves rouges ou dorées, 2,47 $

** Boisson biologique Natura à base de soya, 1,85 $ ch

*Carottes en feuilles, 2,47 $

**Céleri, 0,95 $

*Chou frisé 1,88 $

*Choux de Bruxelles, 454 g, 3,94 $

*Concombres anglais, 0,83 $

*Échalotes sèches, 2,96 $

*Fines herbes, 1,47 $

*Laitues en feuilles, vertes, rouges, 0,98 $

*Poireaux, membres, 4 x 5 $ 

Poivrons doux, couleurs variées, 4 x 2,91 $


*Conserves de thon dans l’huile d’olive Unico, paquet de 3, -4 $

*Filet de saumon Atlantique frais, 19, 75 $ le kg

*Flocon de goberge à saveur de crabe Sélection, 227 g, 2,22 $

*Jarret de porc coupe osso buco, 9,79 $ le kg

*Porc effiloché Plaisirs Gastronomiques Qc, 6,88 $

*Porc haché extra-maigre, 6,28 $ le kg

*Saucisses La Fernandière Qc, 375 g, 3,95 $


**Sucre 2 kg, 1,75 $

**Oeufs de poules en liberté, la douzaine, 3,75 $

** Beurre salé Sélection, 4,43 $

*Bocconcini, Feta Sélection Qc, 4,43 $

*Fromages Qc, Camembert, Double crème, Qc, 5,98 $


Maxi

*Ananas, 3,88 $

*Avocats, 0,88 $ ch

*Bleuets, 3,88 $

Cantaloup, 2, 88$  *Super C, 1,93 $

*Cerises rouges Can, 10,76 $ le kg

= Fraises 1 Li, 2,88 $ = Métro 2 $

Framboises Québec, 4,88 $  *Super C, 1,44 $

= Kiwis, 0,88 $ ch  = Métro, 0,99 $ ch

= Mandarines 1,5 lb, 3,88 $. = Provigo, 3,50 $

*Melon miel, 3,88 $

*Melon d’eau, 9 lb, 4,88 $ 

Nectarines et Pêches emballées Can, 6,88 $. *Provigo, 4,25 $

*Oranges Navel, 3,26 $ le kg


= Aubergine, 4,14 $ le kg =Super C

Bouillon de poulet Sans Nom, 1, 38$

Brocoli, couronne, 2,44 $ IGA, 1,29 $

*Chou-fleur, 1,88 $

*Concombres libanais Naturellement imparfaits 2 lb, 3,88$

*Haricots verts, jaunes, 4,14 $ le kg

*Laitue iceberg, 0,98 $

Laitue verte ou rouge, 1,48 $  *Super C, 0,98 $

= Légumes en panier, 4,88$ = Métro = Provigo

*Radis en botte ou Oignons verts, 1 $

*Tomates raisins, 283 g, 2,88 $

*Trempette, Humus Fontaine Santé, 2,88$


*Crevettes nordiques surgelées, 11,88$

*Crevettes sauvages d’Argentine, 20-30- 300 g, 6,88 $

*Pilons de poulet Prime, jusqu’à 843 g, 6 $

*Poitrines de poulet avec os sans peau, 9,88 $ le kg

*Saucisses de porc Lafleur, 1 kg, 6,88 $

*Tofu Fontaine Santé, 400 g, 2,88$

*Veau haché maigre, Famille Fontaine,  454 g, 9,88 $


= Beurre Lactantia salé, 4,98 $ = Super C, Sélection, 4,46  $

Crème à cuisson Québon, 3,98 $

Yogourt Source, 2,28 $

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