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31 janvier 2026

Côtelettes de porc et salsa fruitée +

J’ai procédé à quelques changements en préparant cette recette, mais nous l’avons trouvée délicieuse, même sur la cuisinière. Comme le dit son auteur avec un brin d’exagération, «avec sa salsa de fraises, mangue et menthe, ces côtelettes de porc vous convient à une fiesta gustative !»

Ingrédients pour deux

4 c. à soupe d’huile d’olive

2 c. à soupe de menthe fraîche, hachée

Le zeste et le jus de 1/2 lime

2 côtelettes de porc avec os

3  grosses fraises, en dés

3 c. à soupe de dés de mangue

1 petite échalote sèche, hachée finement


1. Dans un bol, mélanger l’huile d’olive avec la menthe, les zestes et le jus de lime. 


2. Saler et poivrer les côtelettes et les saupoudrer de paprika. 


3. Prélever un tiers de l’huile parfumée et en badigeonner les côtelettes. Les garder en attente dans une assiette 30 minutes avant la cuisson, afin qu’elles s’imprègnent de cette huile.


4. Sur un poêlon à rainures, cuire les côtelettes de 8 à 10 minutes, en les retournant quatre fois en cours de cuisson. 


5, Dans le bol contenant le reste de l’huile parfumée, ajouter les fraises, les dés de mangue (j’en avais, zut j’ai oublié !) et l’échalote. Remuer. 


6. Servir les côtelettes avec la salsa et, si on a, des frites au four.


La recette originale est pour quatre et se fait sur le barbecue,

https://www.5ingredients15minutes.com/fr/themes/bbq/cotelettes-de-porc-a-la-menthe-et-salsa-fruitee/?gallery=pp-5266


On n’a pas tout ? - Voici quelques options:

On remplace les fraises par des petites tomates en dés, les mangues par des dés de cantaloup, l’échalote par deux tranches d’oignon rouge en dés, la menthe par du basilic frais et, comme je l’ai fait, le barbecue par un poêlon à rainures.




13 août 2025

Galettes de veau et sa sauce mayo-menthe +

La cuisine du Moyen-Orient se sert beaucoup de menthe avec des grillades d’agneau. J’ai improvisé hier une recette, mais avec du veau, et nous avons beaucoup aimé ces galettes et leur petite sauce. 

Ingrédients pour deux

Galettes

2 c. à soupe de menthe fraîche, émincée

1 c. à soupe de feuilles de basilic, émincées

2 c. à soupe de ciboulette, émincée

3 c. à soupe de panko

3 c. à soupe de flocons d’avoine

1/4 c. à thé de sel et un peu plus

300 g de veau haché

1 c. à soupe d’huile d’olive


Sauce mayo-menthe

1 c. à soupe de feuilles de menthe, émincées

1 /2 c. à soupe de ciboulette

1/4 tasse de mayonnaise 

2 c. à soupe de yogourt grec

Sel et poivre au goût


1. Dans un bol réunir les herbes émincées. Ajouter le panko, les flocons d’avoine et le sel avant d’y étendre le veau haché. Bien mélanger avec les mains et poivrer au goût.


2.  Façonner deux boulettes avec les mains et les aplatir pour former des galettes. À l’aide d’un pinceau, étaler une fine couche d’huile sur les deux faces des galettes.


3. Chauffer un poêlon à rainures avant d’y saisir les galettes. Réduire le feu et cuire 4 minutes sur chaque face.


4. Pendant ce temps, préparer la sauce. Dans un bol, réunir les ingrédients et bien mélanger.


Servis hier avec des frites au four, des asperges, la petite sauce et la bonne salade à l’avocat du goûteur.