Une bonne semaine d’aubaines ou l’équilibre règne entre les chaînes, de plus en plus de produits frais bien de chez nous sur les étals des épiceries, ce qui nous facilitera la tâche pour affronter les températures extrêmes qu’on nous annonce. Il est plus facile de bien s’alimenter quand il fait très chaud, on a plus envie de légèreté, de salades et de poisson que de plats cuits au four, et c’est tant mieux pour le budget. Bonne semaine sans trop de cuisine !
Métro
*Bleuets bios, É.-U. ou Mexique, -4 $
*Citrons, Limes, Mexique, 0,99 $ ch
Fraises Qc, -5 $ *Super C 750 ml, 2,44 $
*Framboises, É.-U. ou Mexique, -4 $
*Oranges Navel Égypte 3 lb, 5 $
*Pommes du Québec, 1,44 $ la lb
Betteraves en botte Qc, -4 $ *Maxi, 3 $
Brocoli, 2,44 $ *Maxi, couronne, 1,47 $
*Fines herbes, Aneth, Persils, Menthe, -2 $
*Herbes et Épices en sachet 1 $
*Fleurs d’ail Qc, 4 $
*Laitue verte, rouge ou romaine Qc, 1,44 $ ch
*Légumineuses Mieux-Être Qc, 0,99 $
*Salades mélangées Attitude, grand format, 5 $
*Tomates roses de serre Qc, 8,80 $ le kg
*Tomates rouges de serre Qc, 3,18 $ le kg
*Filets d’aiglefin frais, 24,23 $ le kg
*Filets de sébaste, 19,82 $ le kg
*Petites conserves de thon dans l’huile Clover Leaf Can 0,99 $
*Agneau haché maigre, 375 g, 9 $
*Filets de porc frais emballés par deux, 8,80 $ le kg
*Rôti d’épaule de porc, 8,80 $ le kg
*Saucisses La Fernandière Qc, 375 g, 5,49 $
*Yogourt Activia, 3,33 $
*Yogourt Liberté, 3,49 $
IGA
Bleuets Can, 5 $ *Métro, É.-U. ou Mexique, 4 $
Fraises, 1L, -6 $ *Super C 750 ml, 2,44 $
*Jus de pomme Tradition Qc, 1,5 L, 3 $
*Miel d’Émilie, 1 kg, 12 $
*Chou-fleur blanc Qc, - 3 $
*Concombres anglais ou des champs, 2 x 3 $
= Concombres libanais, 2 lb, 5 $ = Super C, 6 x 2 $
Courgette, mélange vertes et jaunes, 1,5 lb, 5 $ *Super C, 4,39 $ le kg
*Laitue iceberg Qc, -2 $
*Mayonnaise Mag Qc, - 5 $
*Petites pommes de terre Little potato Qc, 4 $
*Poivrons doux emballés par six Qc -5 $
*Pâtes Barilla, 1,69 $
= Filet de saumon Atlantique frais, 21,54 $ le kg = Maxi 22,02 $
*Saucisses surgelées Les gars des saucisses Qc, 6 $
*Oeufs blancs gros, 18 x 5,49 $
Provigo
Bleuets Mexique, 340 g, 5 $ *Métro, É.-U. ou Mexique, 4 $
Fraises Qc, 1 L, 5 $ *Super C 750 ml, 2,44 $
Chou-fleur Canada ou Mexique, 5 $ *IGA Qc, 3 $
Concombres libanais, 6 x 3 $ *IGA, 2 lb x 5 $
Poivrons de serre, 3 x 3,50 $ *IGA, 6 x 5 $
*Crabe des neiges cuit à décortiquer, 18 $
*Filets de truite fraîche, 22,05 $ le kg
*Poitrines de poulet Exceldor, emballées par deux, 11 $
*Poulets emballés par deux, 5,49 $ le kg (récemment 4,39 $ le kg)
*Porc haché maigre, 454 g, 5 $ voir aussi paquet écono Super C, 8,80 $
= Yogourt Astro, 3,50 $ = Super C, 3,27 $
Super C
= Ananas, 3,79 $ = Maxi 4 $
Clémentines, 2 lb, 5 $
*Fraises, 750 ml, 2,44 $
= Mangues rouges, 1,49 ch = Maxi (avec Ataulfo)
*Mûres, É.-U. ou Mexique,1,67 $
*Raisins rouges, verts, 8,80 $
*Aubergine, Courgettes, 4,39 $ le kg
*Céleri, 3 $
*Carottes, 2 lb, 3 $
*Champignons blancs, 1,44 $
Chou-fleur Qc, - $ 4 *IGA Qc, 3 $
= Concombres libanais, 6 x -2 $ = IGA, 2 lb x 5 $
= Laitue iceberg Qc, 1,44 $ = Maxi
*Radis en feuilles, 1,49 $
*Oignons jaunes, 2 lb - 2 $
*Oignons verts, 1,49 $
Poivrons doux, 3 x 4 $ *IGA 6 x 5 $
*Conserves de tomates Sélection, 1,47 $
*Tomates séchées dans l’huile Cedar, -6 $ Certaines succursales, voir p. 9 en bas de la circulaire
*Hauts de cuisse de poulet désossés, 17,61 $ le kg
*Pilons de poulet, 8,36 $ le kg
*Porc haché maigre, format économique 8,80 $ le kg
*Beurre salé Sélection, 4,97 $
= Yogourt Astro, 3,27 $ = Provigo, 3,50 $
*Yogourt à boire Yop, 0,99 $
Maxi
= Ananas, 4 $ = Super C, 3,79 $
Fraises, 1 L, 5 $ *Super C 750 ml, 2,44 $
*Kiwis dorés, 454 g, 5 $
*Mandarines, 1,5 lb, 2,44 $
= Mangues Ataulfo ou rouges, Mexique ou Brésil, 1,50 $ = Super C, rouges
*Melon d’eau entier, 9 lb, 3,98 $
*Betteraves en botte, 3 $
*Brocoli, couronne, 1,47 $
Céleri, Can ou Mexique 4 $ *Super C, 3 $
Champignons blancs, 2 $ *Super C, 1,44 $
Courgettes, 4,41 $ le kg
= Laitue iceberg Qc, 1,47 $ = Super C
Poivrons doux, 8,80 $ le kg *IGA, 6 x 5 $
= Hauts de cuisse de poulet désossés, env. 880 g, 14 $ = Super C, 17,61 $ le kg
Porc haché maigre, 9,90 $ le kg *Super C, 8,80 $ le kg
*Salade de chou en sachet, 4 $
*Tofu Unisoya, 454 g, 3 $
*Sirop d’érable Bernard Qc, 540 ml, 5,98 $
*Sucre blanc Lantic, 2,78 $
= Filet de saumon Atlantique, 22, 02 $ = IGA, 21,59 $
*Charcuteries tranchées Royal, membres, 3 $
*Poitrines de poulet avec os sans peau, 8,80 $ le kg
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